منتديات جرحي وأنا ما نفترق
هلا وغلا ومليون ترحيبه فيك....

تحية راقيه تليق بشخصك الكريم,,,,

بكل الحب و الشوق منتديات جرحي وأنا ما نفترق تفتح ذراعيها لتحتضنك بين جنباتها,,,

نحن في شغف إلى رؤيتك عضوا بيننا,,,,

ولك أعطر التحايـــــا,,,,,
منتديات جرحي وأنا ما نفترق
هلا وغلا ومليون ترحيبه فيك....

تحية راقيه تليق بشخصك الكريم,,,,

بكل الحب و الشوق منتديات جرحي وأنا ما نفترق تفتح ذراعيها لتحتضنك بين جنباتها,,,

نحن في شغف إلى رؤيتك عضوا بيننا,,,,

ولك أعطر التحايـــــا,,,,,
منتديات جرحي وأنا ما نفترق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
miss.memo
( 2 )
( 2 )
miss.memo

الدولة : عالم جرحي وأنا ما نفترق
تاريخ التسجيل : 13/07/2011
عدد المساهمات : 42

حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎  Empty
مُساهمةموضوع: حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎    حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎  Emptyالجمعة يوليو 15, 2011 8:46 pm

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
دون أن يسمعها غيرك ..........
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......



كأن تقول : (




انا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )

عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك

و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة .......

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ،
توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا
هو سلبي و ضد مصلحتنا ....

و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية
تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها ....





:: حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع::






النوع الأول::





الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . .

حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .
النوع الثاني::

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة :











" أستطيع . . لكني أخاف الفشل "

و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث::

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة
و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح. .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .








يجب أن
1- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . .
(مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )

2- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "،، بل قل: " أنا متفائل)







3- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .





4- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .


ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .

و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .




اجعل من هذه المهارة . .
هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .










و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس))
فالعقل الباطن لا قبل النفى مثل الحاسب الالى


فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح
هكذا العقل الباطن


ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن
(( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر ))

فهى شاملة كل نواحى الحياة
ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,, .


تحياتي *
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Keep Smile
المشرف العام
المشرف العام
Keep Smile

الدولة : عالم جرحي وأنا ما نفترق
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
عدد المساهمات : 8

حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎    حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎  Emptyالسبت يوليو 16, 2011 9:09 am

النوع الأول::





الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . .

حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .
النوع الثاني::

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة :











" أستطيع . . لكني أخاف الفشل "

و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .




موووووضوع متميز يعطيك اللف عااافيه اختي الغااالية

بانتضاار نزف قلمك وابدااعك

تحيااتي لك
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss.memo
( 2 )
( 2 )
miss.memo

الدولة : عالم جرحي وأنا ما نفترق
تاريخ التسجيل : 13/07/2011
عدد المساهمات : 42

حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎    حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎  Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 10:28 am

لاهنت اخوي ع المرور
يعطيك العافيه
منور متصفحي
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

حديثڳ مع نفسڳ سر .. [قوّتڳ] ..!‎

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جرحي وأنا ما نفترق :: منتديات جرحي وأنا ما نفترق ( للأسرة والمجتمع ) :: منتدى تطوير الذات-